夏季櫻桃上巿，很多人都喜歡品嘗，處于特殊時(shí)期的孕婦能吃櫻桃嗎？
成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有較高的醫(yī)療保健價(jià)值，號(hào)稱“百果第－枝”。今天，小編通過(guò)分析櫻桃的成分，來(lái)回答大家這個(gè)問(wèn)題。
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素a的含量比蘋(píng)果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克;維生素a含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素?？梢?jiàn)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進(jìn)食欲，這也是吸引廣大準(zhǔn)媽媽的關(guān)鍵。
但是櫻桃雖好，也要適量食用，否則會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
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