孕婦吃的注意事項(xiàng)
1、不要過(guò)量食用:孕婦吃紅棗不可過(guò)量,否則會(huì)有損消化功能,并引起便秘等癥。此外,紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者吃,吃太多的紅棗,又沒有喝足夠的水,容易產(chǎn)生蛀牙。
2、不吃變質(zhì)紅棗:無(wú)論孕婦還是普通人,變質(zhì)的紅棗不能吃。紅棗是一種容易變質(zhì)、發(fā)酵的食品,尤其是生紅棗,所以一定要注意選擇和貯藏。
3、生吃需要洗凈:生吃紅棗一定要將它消毒、洗凈,否則紅棗上可能會(huì)殘留農(nóng)藥,對(duì)胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。專家建議去皮,因?yàn)闂椘と菀诇粼谀c道中不易排出。
4、注意食用禁忌:濕盛或脘腹脹滿者忌食,濕熱重、舌苔黃的人不宜食用,有宿疾、食積、便秘者不宜多吃,齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。