靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全體。分布于河北、山東、山西、四川、貴州、云南等地，為食療藥膳常用中藥材。下面我們了解一下靈芝的功效與作用主要有哪些。
一、靈芝的養(yǎng)生功效
靈芝以體大完整而有光澤者為佳，為滋樸強壯保健佳品。日常服之可補腎精、堅筋骨、益氣血、好顏色、抗衰老。適于腎虛精虧體質(zhì)、氣血虛弱體質(zhì)、年老體衰以及無病強身者食用。
常用保健食療藥膳如靈芝酒。
二、靈芝的藥用功效
中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為：靈芝性甘，平；歸腎、肺、心經(jīng)。主要醫(yī)療功效是補腎益精，止咳平喘，養(yǎng)心安神。具體可應(yīng)于以下幾個方面：
用于虛勞、耳鳴耳聾。本品大能補腎精、益虛損，故可用于虛勞、耳聾等證?？蓡斡没蚺湮樯剿?、雞等同用。
(2用于咳嗽、氣喘。本品能止咳平喘，故可用于咳嗽、氣喘等病證?？蓡斡没蚺湮樯剿幍葢?yīng)用。
(3用于失眠。可單用浸酒飲。
此外，還可用于消化不良、積年胃病。近代用于老年性慢性氣管炎、支氣管哮喘、神經(jīng)衰弱、白細(xì)胞減少癥、冠心病、高脂血癥、急性傳染性肝炎以及抗癌。
三、有關(guān)靈芝功效作用的幾個小驗方
(1)靈芝燉雞：靈芝30克，凈雞1只，調(diào)味燉食。用于虛勞。
(2)靈芝酒：靈芝切碎，用老酒浸泡飲。用于積年胃病。
(3)靈芝湯：靈芝15 - 20克，加水煮湯服。用于抗癌。
【食法】多浸酒飲用，或煮湯服。
【宜忌】常用量為3-6克。
