龍井茶是一種很常見的一種茶品，主產(chǎn)于杭州西湖一帶，屬于綠茶一類的，其主要的成分有茶堿、咖啡堿、茶多酚等，多喝有消除疲勞、減肥、抗菌等功效，也可以用來預(yù)防癌癥，還可以抑制動(dòng)脈硬化，下面我們就一起來看一看孕婦能不能喝龍井茶吧！
孕婦能喝龍井茶嗎？
孕婦能喝龍井茶。龍井茶中的含鋅量非常豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用，懷孕的女性朋友可以每天喝一到兩杯淡淡的龍井茶，這樣有利于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的好處，同時(shí)喝淡的龍井茶也不會(huì)對(duì)胎兒造成不利發(fā)育的影響。但是龍井茶中含有鞣酸，會(huì)妨礙鐵的吸收，為了不讓龍井茶妨礙鐵的吸收，建議孕婦在飯后1小時(shí)再飲用淡龍井茶，這樣就不會(huì)影響鐵的吸收了。
常喝龍井茶的好處？
1、抗癌細(xì)胞作用：對(duì)于現(xiàn)在人來說都是談癌色變，經(jīng)常喝龍井茶能夠讓人擺脫癌癥的侵襲。龍井茶中含有百分之十五的兒茶素，兒茶素對(duì)癌細(xì)胞的抵抗能力是維他命c(diǎn)的四十倍左右，有效幫助人們抑制血管的老化，最終凈化血液擺脫癌癥。
2、抗氧化防衰老：龍井茶里面含有的特殊營養(yǎng)成分具有抗氧化防衰老的作用，這點(diǎn)對(duì)于女性朋友來說是最好的福利了，因?yàn)闆]有哪個(gè)女性不想擁有年輕的，而且龍井茶中的茶多酚能夠快速消除人體內(nèi)多余的自由基因，從而抵抗脂肪酸的過度氧化，達(dá)到抗衰老的功效。
3、能夠減肥潤顏：龍井茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，其中含有的咖啡堿及肌醇和葉酸，能夠幫助人們調(diào)節(jié)脂肪代謝。
